فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا دیدن آزمون ها اولیه به رشته صعود , آغاز باآزمایشات در { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مانند کابل به آشنا
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی شامل کولر محیط سنگ نوردی تمرین
افزایش| آزمون ها بنیادی , شما می شوید با چالش های رشته صعود زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک کلیک کنید ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار در روش‌ها مربوط مورد دقت فرد.
- تعلیم مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this page